2026年09月の記事一覧

動きが初めから上手い人と、そうでない人がいて、それを運動神経がある、無いで表現されることもありますが、誰でも動きの質を高めていく事は可能です。
筋トレなどのトレーニングの上級者は感覚的に気づいている動きも、意外と身体の仕組みまで深く理解している人は多くありません。ですので、その構造を知れば、劇...

人間の身体で、四肢を除いた胴体の部分の事を体幹と呼んでいます。その体幹部の背中側に付いている肩甲骨は、体幹ではなく腕の一部として定義づけられています。実は、腕は、鎖骨から始まり、肩甲骨、上腕骨へと繋がっていて、肩甲骨というのは体幹部の後ろをスライドして動く腕の一部であると言えます。
腕を肩の関...