2026年01月の記事一覧

岐阜市のパーソナルトレーニングジム、トレーニングスタジオACTION★では、
日々の仕事の疲れが溜まっていかないよう、コンディションを整えたいという方に適したパーソナルトレーニングをご提供しています。普段仕事では、頭は使っても身体はあまり使っていないはずなのに、何故か睡眠をとっても疲れが取れな...

岐阜市のパーソナルトレーニングジム、トレーニングスタジオACTION★ではダイエットで体重を落とす事ができましたが、その後リバウンドしてしまったので、元に戻したいという方へのパーソナルトレーニングをご提供しています。
ダイエットは成功者の8割～９割がその後リバウンドしてしまっていると言われています。

岐阜市のパーソナルトレーニングジム、トレーニングスタジオACTION★では、
中々太れない、筋肉がつかないという方への、増量や筋力アップのパーソナルトレーニングをご提供しています。
やせ型の体型で、もう少し肉を付けたいのに、どれだけ食べても太れない、筋肉も思ったように付かないという方が意外に多く...

ストレッチは、身体のコンディションを整える目的で主に筋肉や関節を伸ばすのが一般的ですが、ダイエットにおいて痩せるなどの効果はあるのでしょうか?
多くの専門家の方は基本的にストレッチでは痩せる事は難しいと言います。それは、劇的なカロリー消費は望めないからだそうです。しかし、それはダイエットを運動...